5 Cách Ngăn Ngừa Bệnh Ung Thư Máu

Xã hội ngày càng phát triển đồng nghĩa với việc ô nhiễm từ không khí, thức ăn, nước uống, hay các nhà máy thải các chất phế thải gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mỗi người dân. Ngày nay, dường như bệnh ung thư đã vô cùng phổ biển, ai cũng có thể mắc phải, ngày trước có thể do di chuyền hoặc do không phát hiện kịp thời bệnh ung thư mới có dịp phát triển, còn hiện nay bệnh ung thư đã vô cùng phổ biến, đặc biệt là bệnh ung thư máu. Bệnh ung thư máu là căn bệnh liên quan đến sự phát triển bất thường giữa các tế bào trong tủy xương và máu. Để phòng tránh căn bệnh này, chúng tôi sẽ đưa ra những yếu tố nên tránh gây nguy cơ đến bệnh ung thư máu.

Ung thư máu đáng sợ ra sao ?

Theo các chuyên gia nghiên cứu, ung thư máu là một loại ung thư ác tính, nó xuất hiện khi cơ thể chúng ta bắt đầu có dấu hiệu bạch cầu gia tăng đột biến. Bạch cầu vốn có chức năng đảm nhiệm nhiệm vụ bảo vệ cơ thể. Nên khi bắt đầu có dấu hiệu tăng số lượng một cách đột biến như vậy, sẽ dẫn đến bị thiếu thức ăn cũng như nguồn cấp dinh dưỡng.

Chính vì vậy bạch cầu thường sau đó ăn chính hồng cầu – thành phần quan trọng nhất trong máu. Từ đó hồng cầu sẽ bị phá hủy trong dần dần, vì vậy mà người bệnh khi mắc bệnh sẽ bị thiếu máu đến chết. Đây là căn bệnh ung thư nguy hiểm duy nhất không tạo ra u như nhưng bệnh ung thư khác.

Ung thu mau dang so den muc nao, co the phong tranh khong? hinh anh 1

Dưới đây là một số biện pháp giúp phòng ngừa ung thư máu:

Tránh tiếp xúc với hóa chất

Kết quả hình ảnh cho Tránh tiếp xúc với hóa chất

Ngày nay việc tiếp xúc với hóa chất độc hại vô cùng phổ biến và đây được coi là một trong những tác nhân yếu tố nguy cơ chính cho việc phát triển bệnh ung thư máu. Do vậy, để phòng bệnh chúng ta nên tránh tiếp xúc với các hóa chất nguy hiểm bao gồm: thuốc trừ sâu, benzen, thuốc diệt cỏ…

Đặc biệt là người nông dân còn chủ quan với việc phòng chống, những người hay tiếp xúc với các chất hóa học khi phát triển nông nghiệp. Nếu bạn bắt buộc phải  tiếp xúc với các hóa chất, hãy cố gắng làm sao để giảm thiểu thời gian. Vì chỉ cần tiếp xúc trong một thời gian dài sẽ rất nguy hiểm

Tránh tiếp xúc với bức xạ

Kết quả hình ảnh cho Tránh tiếp xúc với bức xạ

Đặc biệt khi tiếp xúc với nồng độ cao của bức xạ cũng là một yếu tố nguy cơ phổ biến của tác nhân gây ung thư máu. Những người thường phải tiếp xúc với bức xạ là người làm trong môi trường nhà máy điện hạt nhân, người bệnh cần điều trị với xạ trị…

Tập thể dục thường xuyên

Kết quả hình ảnh cho tập thể dục thường xuyên

Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao ýt nhất 30 phút mỗi ngày để giữ cho mình một hệ miễn dịch cũng như một sức đề kháng tốt. Hệ đề kháng sẽ giúp chúng ta an toàn trước những vi khuẩn từ môi trường bên ngoài. Theo nghiên cứu của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ (ACS),  việc tốt nhất mỗi người nên làm là tập thể dục đều đặn đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ ung thư.Hiệp hội khuyến cáo chúng ta nên tập ít nhất 30 phút mỗi ngày và ít nhất năm ngày mỗi tuần. Tập thể dục hiện nay có nhiều hình thức, từ đi bộ nhanh, chạy bộ, tập thể lực hoặc bơi lội.

Để phòng ngừa ung thư máu, chúng ta cần duy trì tập luyện thể dục thể thao hàng ngày một cách khoa học và hợp lý

Chế độ ăn uống phòng tránh ung thư bạch cầu

Hình ảnh có liên quan

Trong chế độ ăn uống hàng ngày, các loại rau củ quả rất có lợi cho sức khẻ. Một chế độ ăn uống lành mạnh  phù hợp có thể giúp bản thân tránh được các tác nhân của bệnh ung thư, bao gồm ung thư máu. Chế độ ăn uống được khuyến khích nên có nhiều thành phần ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả. Chúng chưa các hoạt chất có khả năng gây ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, ức chế sự sinh trưởng của tế bào ác tính, bên cạnh đó nó còn ngăn ngừa sự di chuyển, lây lan của các tế bào. Do vậy sẽ làm chậm quá trình phát triển cũng như cân bằng được sự phát triển giữa các tế bào trong máu.

Khám sức khỏe định kỳ

Hình ảnh có liên quan

Thường xuyên thăm khám và kiểm tra sức khỏe định kì đều đặn hàng năm sẽ giúp bản thân nắm bắt được chính xác sức khỏe của mình.  Từ đó tự biết cách làm thế nào để điều chỉnh chế độ sinh hoạt, ăn uống phù hợp. Nếu qua thăm khám phát hiện những dấu hiệu bất thường, bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp điều trị phù hợp

Các bạn có thể tham khảo thêm một số bài viết tại đây

Loading...
CHỦ ĐỀ ĐANG XEM: