Bệnh viêm gan B có chế độ ăn uống như thế nào?

Năm 2015, ước tính có khoảng 887.000 ca tử vong trên toàn thế giới. Mặc dù người bị viêm gan B không gặp bất kỳ triệu chứng nào nhưng đó là bệnh nhiễm trùng mạnh tính có thể biến chứng thành xơ gan và ung thư gan.

Bệnh viêm gan B không có cách chữa trị nhưng với các biện pháp tự nhiên, nó có thể giảm nguy cơ phát triển thành bệnh nhiễm trùng mãn tính. Dưới đây là 6 phương pháp điều trị tự nhiên để quản lý các triệu chứng của viêm gan B.

1. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng

chế độ ăn uống cho người bị viêm gan b

Duy trì sự cân bằng dinh dưỡng với các loại thực phẩm tốt cho viêm gan B chính là một trong những cách quan trọng nhất để giúp người bệnh có thể chống chọi được với bệnh tật. Ăn nhiều rau xanh, trái cây hoặc các thực phẩm có chứa chất diệp lục sẽ rất có lợi cho việc giảm stress, chống tổn thương gan, giải độc và ngăn ngừa ung thư

Các loại thực phẩm đó bao gồm:

– Các loại rau xanh: như rau cải xanh, xà lách, rau bina, súp lơ, bắp cải,..

– Các loại củ: Cà rốt, khoai lang, củ cải đường và bí đỏ

– Trái cây tươi: Việt quất, dây tây, các loại họ cam như quýt, cam, bưởi,..

– Thảo mộc tươi: Húng quế, rau mùi tây, gừng, .. các loại hạt như hạt óc chó

– Nên ăn nhiều cá tự nhiên và thịt hữu cơ

– Thịt gia súc hoặc gan gà

– Sữa ít béo, phô mai hoặc sữa chua

– Sử dụng các loại dầu chưa tinh tế như dầu dừa, dầu oliu nguyên chất

2. Tránh các thực phẩm và đồ uống gây viêm

chế độ ăn cho thực phẩm chống viêm 1

– Để giúp ngăn ngừa sự lây lan của virus viêm gan B và giảm các triệu chứng của nhiễm trùng cấp tính thì người bệnh nên tránh các loại thực phẩm và đồ uống làm tăng viêm như đường và dầu tinh tế, carbonhydrate tinh chế, các sản phẩm sữa thông thường và các loại thực phẩm chế biến có chứa các thành phần và phụ gia tinh chế. Nếu bạn sử dụng những loại thực phẩm và đồ uống này thì có thể sẽ cho gan của chúng ta bị tổn thương nặng hơn.

3. Uống đủ nước

Một trong những triệu chứng hàng đầu của viêm gan B là nôn mửa, nó có thể gây mất nước. Hãy đảm bảo rằng bạn vẫn uống đủ nước suốt cả đêm. Để làm được điều này, hãy uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Bạn có thể uống nước khoáng thông thường, nước ép hoa quả hay rau củ tùy theo ý thích.

4. Giảm stress

Để giúp giảm các triệu chứng viêm gan B và ngăn ngừa sự lây lan của virus. Bạn cần phải giảm stress và đừng tham gia vào các hoạt động vất vả. Đặc biệt, nếu cảm thấy mệt mỏi thì hãy cho cơ thể của bạn được nghỉ ngơi, sử dụng các loại thuốc giảm stress hoặc tham gia tập yoga nhẹ nhàng, tắm nước ấm và đọc sách để có thể giải tỏa được sự căng thẳng.

5. Tăng nồng độ Glutathione

Theo một vài nghiên cứu khoa học cho thấy mối tương quan trực tiếp giữ nồng độ Glutathione và hoạt tính của virus đối với viêm gan B và C. Glutathione giúp hỗ trợ chức năng cơ thể như giải độc gan và phân hủy các độc tố. Đây là lý do vì sao mà mức Glutathione giảm sẽ khiến cho lượng virus tăng lên. Bởi vậy hãy làm mọi cách để tăng nồng độ Glutathione lên nhé.

CHỦ ĐỀ ĐANG XEM:

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *