Bị đau lưng gần mông làm sao để khỏi?

Bị đau lưng gần mông có nguy hiểm không?

Bệnh đau lưng không còn là vấn đề xa lạ và có rất nhiều người mắc phải căn bệnh này. Đau lưng làm cho bạn khó chịu và cũng ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, làm mọi việc không được hiệu quả. Đau lưng ở từng người cũng sẽ khác nhau ở mức độ và vị trí. Bị đau lưng gần mông hiện nay có khá nhiều người gặp phải. Vậy căn bệnh này có nguy hiểm hay không và cách điều trị như thế nào. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn trả lời các vấn đề trên.

Lưng có vai trò rất quan trọng, phần cột sống của lưng có tác dụng nâng đỡ và giữ cân bằng cho cơ thể. Tuy nhiên, hiện nay do nhiều tác động khác nhau mà rất nhiều người mắc phải căn bệnh đau lưng, trong đó bị đau lưng ở gần mông là trường hợp phổ biến. Bị đau lưng gần mông làm bạn cảm thấy khó chịu trong mọi sinh hoạt của cuộc sống, nhất là khi phải cúi xuống. Với căn bệnh này bạn nên có phương pháp điều trị sớm. Trước hết bạn cần phải biết rõ nguyên nhẫn đến bệnh này là do đâu?

Nguyên nhân dẫn đến bị đau lưng gần mông

Nói về nguyên nhân dẫn đến việc bạn bị đau lưng ở gần mông thì có nhiều. Khi bạn mắc căn bệnh này thì ở các vùng chậu, cơ lưng, cơ bụng sẽ bị đau nhức. Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể là do bạn bị mắc các bệnh về cột sống như thoát vị đĩa đệm, viêm tủy xương, thoái hóa khớp… những căn bệnh này chính là nguyên nhân làm bạn bị đau lưng gần mông do phần cột sống của bạn bị tổn thương, các dây thần kinh bị chèn ép quá mức. Hoặc việc bạn bị đau thần kinh tọa, mắc các bệnh về thận, viêm đường tiết niệu… cũng là nguyên nhân dẫn đến việc bị đau lưng gần mông.

bị đau lưng gần mông

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bị đau lưng gần mông

Nguyên nhân tiếp theo dẫn đến tình trạng bị đau lưng gần mông đó chính là do bạn mang vác quá nặng, quá sức chịu đựng của cột sống hay do bạn vận động, ngồi sai tư thế… Dù là nguyên nhân nào thì cũng làm bạn đau nhức, khó chịu và dẫn đến đời sống sinh hoạt của bạn bị ảnh hưởng và nếu để lâu thậm chí còn ảnh hưởng nghiêm trọng làm bạn không thể cúi hay ngồi xuống sẽ vô cùng khó khăn, cần có các phương pháp điều trị càng sớm càng tốt.

Bị đau lưng gần mông nên điều trị như thế nào?

Việc bị đau lưng gần mông nặng hay nhẹ và tình hình bệnh như thế nào còn tùy thuộc vào từng người. Có người bị cấp tính, có người mạn tính. Để biết rõ được tình trạng bệnh của mình như thế nào thì việc đến các cơ sở y tế tham khám là điều cần thiết. Cùng với đó bạn có thể kết hợp nhiều cách để giảm đau, cho cơ thể khỏe mạnh và xương cột sống được thẳng hơn.

Tập thể dục chống đau lưng

Tập thể dục là một trong những cách giảm đau lưng ở gần mông

Một trong những cách để cải thiện tình trạng đau lưng của bạn đó chính là hãy luyện tập thể dục hàng ngày. Bạn có thể đến các trung tâm để tập theo hướng dẫn của thầy giáo, hay học các bài tập về lưng ở trên mạng, tập yoga… điều này vừa giúp bạn có sức khỏe tốt hơn và xương khớp cũng được dẻo dai, thẳng và đỡ nhức mỏi hơn rất nhiều.

thực phẩm giàu canxi

Nên ăn thực phẩm nhiều canxi

Khi bạn bị đau lưng gần mông thì thực đơn ăn uống cũng là điều vô cùng quan trọng bạn không thể nào bỏ qua đâu nhé. Xây dựng một thực đơn hợp lý cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể, nhất là canxi. Canxi vô cùng tốt và giúp xương khớp được chắc khỏe hơn. Vậy nên hãy chú ý ăn nhiều thực phẩm chứa thành phần này. Bên cạnh đó, các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ uống có ga thì bạn nên tránh xa nhé.

Tùy theo trường hợp bệnh của bạn nặng hay nhẹ mà có thể dùng thuốc giảm đau hay thuốc kháng viêm. Nếu bị nhẹ bạn có thể chỉ cần dùng thuốc giảm đau, còn nếu bị nặng thì nên kết hợp cả hai loại giảm đau và kháng viêm để có kết quả tốt nhất.

Nếu như bạn bị đau lưng gần mông do các bệnh lý gây nên thì tốt nhất nên đến bệnh viện để được tư vấn cách điều trị tốt nhất.

Bị đau lưng gần mông nên được điều trị sớm nhé các bạn. Khi điều trị đúng cách bạn sẽ nhanh chóng khỏi bệnh, không còn đau nhức và mọi sinh hoạt diễn ra sẽ thoải mái, dễ chịu hơn. Hi vọng bài viết trên đây của chúng tôi sẽ đem lại cho bạn những kiến thức thật bổ ích. Chúc các bạn có một sức khỏe thật tốt!

CHỦ ĐỀ ĐANG XEM:

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *