Đau lưng về đêm : nguyên nhân và giải pháp chữa bệnh

Hiện nay, nhiều người đang cảm thấy vô cùng khó chịu bởi chứng đau lưng về đêm. Tình trạng này kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt vào ngày hôm sau mà còn khiến sức khỏe người bệnh giảm sút nghiêm trọng. Vậy, nguyên nhân nào gây ra hiện tượng này và tại sao chúng ta lại bị đau lưng về đêm? Những thông tin sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về căn bệnh này và có phương pháp cải thiện hiệu quả.

Đau lưng về đêm và những điều cần biết

Khi bạn đang ngủ, đau lưng về đêm là tình trạng những cơn đau nhức ở vùng lưng quấy nhiễu vào ban đêm khiến giấc ngủ không được sâu, dẫn đến mất ngủ kéo dài. Có thể khiến người bệnh bị mất ngủ, người mệt mỏi khó chịu nếu đau lưng về đêm kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn đến khả năng tập trung, học tập và làm việc.

Nguyên nhân nào gây đau lưng về đêm?

Chúng ta có thể bị đau lưng nặng vào ban đêm nặng hay nhẹ tùy theo nguyên nhân gây bệnh và mức độ ảnh hưởng. Tuy nhiên, cơ thể cần phải thực sự thoải mái khi ngủ thì ngủ mới ngon và sâu giấc. Do đó, một cơn đau âm ỉ hay đau dữ dội cũng gây tác động xấu đến giấc ngủ. Sẽ khiến bạn quằn quại, trằn trọc khó ngủ hay ngủ chập chờn với các cảm giác đau ở lưng khi ngủ làm tinh thần và thể chất mệt mỏi, suy nhược nếu tình trạng này kéo dài. Vậy đau lưng về đêm là do đâu?

  1. Những vấn đề liên quan đến cột sống

Thông thường, với vai trò là trụ cột của cơ thể những cơn đau lưng thường có liên quan rất lớn đến cột sống. Thường gây ra những cơn đau lưng, đau cổ vai từ cấp độ nhẹ đến nặng nếu cột sống bị tổn thương và gặp phải những vấn đề xấu như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, gai cột sống, lao cột sống,…

Do đó, có thể khiến cột sống bị tác động và gây đau lưng về đêm nhiều hơn khi chúng ta đặt người nằm lên giường để ngủ.

  1. Một số căn bệnh gây đau lưng về đêm

Những căn bệnh cột sống mãn tính nghiêm trọng thường có triệu chứng điển hình là đau lưng dữ dội như loãng xương, viêm cột sống, u cột sống, viêm tủy sống. Cơn đau càng đến thường xuyên và nhức nhối nếu bệnh càng kéo dài đặc biệt khi người bệnh nghỉ ngơi cũng không thuyên giảm khiến sức khỏe giảm sút trầm trọng.

Bên cạnh đó, thường gây đau bụng và tác động ra phía sau gây đau và nhức mỏi lưng với những căn bệnh liên quan đến dạ dày như viêm loét dạ dày hay ung thư dạ dày. Do hạt sỏi di chuyển qua đường ống dẫn tiểu nên những bệnh về thận như sỏi thận cũng mang đến những cấp độ đau lưng về đêm nặng nhẹ khác nhau.

Biện pháp giảm đau lưng về đêm bạn nên biết

Chúng ta cần lưu ý một số biện pháp sau đây để giảm thiểu những cơn đau lưng về đêm và có một giấc ngủ tốt hơn:

– Để không mất đi đường cong sinh lý của cơ thể nên chọn giường nằm có đệm cứng tương đối với chất liệu tốt, độ lún và đàn hồi thoải mái giúp giảm các cơn đau lưng hiệu quả. Bên cạnh đó, người bệnh nên dùng gối đầu thấp vừa phải, ổn định được phần cổ và vai, đồng thời để giảm áp lực lên lưng nên kê một chiếc gối dưới khuỷu chân từ đó tránh được những cơn đau.

– Vì có thể khiến bạn có khó ngủ và thường chịu đựng cơn đau lưng về đêm nhiều hơn nên không ăn đêm, đặc biệt là trước khi ngủ. Để giúp cơ thể thư giãn và dễ ngủ hãy tắm nước nóng và massage lưng. Ngoài ra, một liều thuốc ngủ tự nhiên tốt cho sức khỏe và giảm thiểu những cơn đau lưng về đêm rất hiệu quả chính là một tâm trạng thoải mái, vui vẻ, không vướng bận lo âu, căng thẳng.

– Để chữa đau lưng nhanh chóng nếu cơn đau đến đột ngột và không chịu nổi, bạn cũng có thể sử dụng một số thuốc giảm đau như paracetamon, panadol…với liều lượng thích hợp. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp tạm thời và không nên lạm dụng bạn nên nhớ nhé.

Hãy đến các bệnh viện chuyên khoa nếu cơn đau lưng về đêm cứ dai dẳng mãi không dứt, để được các bác sĩ thăm khám và đưa ra hướng điều trị phù hợp, nhằm bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất.

 

CHỦ ĐỀ ĐANG XEM:

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *