Tìm hiểu về bệnh đau lưng dưới bên trái

Đau lưng bên trái chính là cơn ác mộng với bất kì ai khi mắc phải nó và do nhiều nguyên nhân gây ra. Có rất nhiều cách để chữa bệnh đau lưng dưới bên trái, trong đó cũng có những cách không cần dùng đến thuốc vẫn có thể có hiệu quả chữa bệnh lâu dài, bài viết hôm nay sẽ bật mí cho bạn điều đó.

Bệnh đau lưng bên trái là gì?

Cũng giống như các bệnh đau lưng khác, khiến người bệnh bị hạn chế mọi hoạt động từ những cơn đau âm ỉ hay dữ dội vùng lưng trái. Người ta thường nghĩ đến các vấn đề liên quan đến bệnh thận khi đau nhức vùng thắt lưng trái với những cơn đau nhói buốt kèm theo triệu chứng rối loạn tiểu tiện và đó là một trong những nguyên nhân gây bệnh đau thắt lưng ở nam giới. Hoặc với những biểu hiện tê nhức chân tay cũng có thể do thoát vị đĩa đệm, khi cơn đau từ vùng lưng xuống đến một bên chân. Cần phải đi khám bác sĩ trong những trường hợp như vậy để có kết quả chính xác.

Tuy nhiên, hoàn toàn có thể sử dụng những cách đơn giản tại nhà khi đau thắt lưng bên trái đôi khi chỉ là do những chấn thương vùng lưng cũng có thể khắc phục được tình trạng đau nhức.

Cách chữa bệnh đau lưng bên trái

Bệnh đau lưng trái hầu hết là bệnh cấp tính, cơn đau có thể chỉ âm ỉ do những tác động chấn thương ở vùng thắt lưng và lan sang bên lưng trái, nhưng cũng có thể đau nhức dữ dội, nếu để lâu bệnh sẽ thành mãn tính. Vì vậy, để khắc phục ngay tình trạng đau nhức không nên chủ quan mà cần có phương pháp điều trị kịp thời.

Để khắc phục bệnh đau lưng dưới bên trái và phòng tránh bệnh quay trở lại dưới đây sẽ là 6 cách hay, bạn có thể thực hiện tại nhà:

  1. Uống nước ép chanh tươi hạn chế cơn đau thắt lưng bên trái

Hãy uống nước ép chanh tươi mỗi ngày 1 lần khi xuất hiện những cơn đau mỏi thắt lưng bên trái sẽ giúp hạn chế những cơn đau hiệu quả. Để uống sau bữa ăn tối, bạn chỉ cần lấy 2 quả chanh ép cả vỏ lấy nước rồi pha thêm chừng 30ml nước với một chút muối. Sẽ giảm viêm sưng, những cơn đau nhức và đặc biệt là chanh rất tốt cho da vì nước ép chanh tươi có chứa vitamin C rất tốt cho cơ thể.

  1. Chườm nước ấm xoa dịu nhanh đau thắt lưng bên trái

Sẽ giúp xoa dịu nhanh những cơn đau, vùng lưng được massage và để chườm quanh vùng lưng hãy lấy khăn có tẩm nước nóng chừng 30 phút mỗi lần, đặc biệt là thắt lưng sẽ giúp bạn có một tinh thần thoải mái, thư giãn hơn rất nhiều.

  1. Dùng dầu tỏi massage để chữa đau thắt lưng bên trái

Bạn hãy cho một chút dầu tỏi ra tay và massage cả vùng lưng 30 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ, để tinh dầu thẩm thấu vào vùng bị đau, giảm cơn đau nhanh chóng thì vừa xoa vừa bấm nhẹ vùng thắt lưng. Tinh dầu này bạn có thể mua tại các hiệu thuốc hoặc có thể tự làm rất đơn giản.

  1. Giữ cân nặng hợp lý để phòng tránh bệnh đau thắt lưng trái

Nếu bạn bị thừa cân, hãy cố gắng giảm trọng lượng bằng các chế độ ăn uống luyện tập để tiêu hao mỡ thừa vì cân nặng luôn là nguyên nhân phát sinh nhiều căn bệnh. Có cân nặng hợp lý sẽ giúp vùng lưng giảm bớt gánh nặng, phòng tránh những cơn đau thắt lưng.

  1. Tập thể dục mỗi ngày phục hồi vùng lưng trái

Sẽ giúp cơ xương chắc khỏe và dẻo dai hơn, nhanh chóng phục hồi vùng lưng trái nên tập các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga rất tốt cho sức khỏe.

  1. Chế độ dinh dưỡng nhiều canxi hỗ trợ điều trị đau thắt lưng bên trái

Bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày để giúp xương chắc khỏe và bồi bổ cơ thể bằng những thực phẩm chứa nhiều canxi như hải sản, trứng, sữa đậu nành…

Nếu các bạn không chú ý đề phòng và chữa trị kịp thời thì hậu quả sẽ rất khó lường vì đau lưng dưới bên trái là triệu chứng đôi khi rất nguy hiểm. Vậy thì đừng chần chừ nữa, mà hãy chăm sóc và bảo vệ cơ xương của bạn ngay từ bây giờ đi nhé.

 

Loading...
CHỦ ĐỀ ĐANG XEM:

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *