Tìm hiểu về thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là căn bệnh thường xuyên gặp phải và khiến cho con người cảm thấy mệt mỏi. Nhiều người không nắm bắt thông tin một cách chính xác đã có nhiều nhầm lẫn về căn bệnh này với đau vai gáy hay thoái hóa cột sống. Chính vì vậy mà họ không có cho mình cách chữa bệnh hữu hiệu nhất nên đã gây ra nhiều biến chứng không lường. Vậy thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là gì? Triệu chứng và cách điều trị như thế nào hiệu quả nhất? Mời bạn hãy đọc bài viết dưới đây sẽ cho bạn tất tần tật các thông tin liên quan nhé!

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là gì?

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là một căn bệnh liên quan đến xương khớp vùng cột sống cổ. Đây là căn bệnh thường gặp nhưng nó lại mang lại nhiều biến chứng rất nguy hiểm cho người bệnh nhân. Bởi vậy bạn cần phải trang bị đầy đủ kiến thức để có được sức khỏe tốt nhất.

Nguyên nhân gây ra thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Có thể nói rằng nguyên nhân gây ra bệnh thoát vị đĩa đệm thì có vô số nguyên nhân khác nhau. Sau đây là một số nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ mà đã thu thập, tổng hợp từ các bệnh nhân:

–    Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là căn bệnh chấn thương từ cột sống cổ do tai nạn giao thông hay tai nạn khi lao động.

–    Các thói quen sinh hoạt của con người cũng ảnh hưởng rất lớn đối với căn bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. Chẳng hạn như làm việc không đúng tư thế, tập thể dục không đúng cách hay ngồi làm việc không đúng tư thế… đều có nguy cơ gây bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. Chính vì vậy mà nhân viên văn phòng là một trong những đối tượng bị căn bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ nhiều nhất hiện nay. Bởi những nhân viên này phải tập trung cao độ khiến căng cơ cổ và đánh máy nhiều rất ảnh hưởng đến sức khỏe.

–    Những người mắc các bệnh lý bẩm sinh đều có nguy cơ mắc các bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. Một số căn bệnh bẩm sinh liên quan như gù vẹo cột sống, thoái hóa cột sống cổ…

–    Đặc biệt những người có độ tuổi càng cao thì nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ càng cao. Cao nhất đối với những người trong độ tuổi từ 40 đến 60. Bởi theo độ tuổi thời gian thì cột sống con người không còn được dẻo dai và khỏe mạnh nữa. Chỉ cần làm việc quá sức hay không đúng tư cách sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tình hình sức khỏe.

–    Ngoài ra thoát vị đĩa đệm cũng do nguyên nhân di truyền. Nếu ông bà hay cha mẹ bị thoát vị đĩa đệm thì con cái họ có nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ tăng nhanh chóng hơn.

–    Béo phì: Những người béo phì có số cân quá nặng khiến cho cột sống ảnh hưởng đến đĩa đệm gây ra thoát vị đĩa đệm cột sống cổ.

–    Cuối cùng do chế độ sinh hoạt, ăn uống không khoa học, không được bổ sung các chất dinh dưỡng đều có nguy cơ gây nên sự tổn thương và không có sức đề kháng cho cơ thể con người.

Khám phá triệu chứng thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Căn bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ ảnh hưởng rất lớn trong cuộc sống con người. Người bệnh nhân mắc căn bệnh này chắc chắn sẽ cảm thấy đau nhức ở vùng cột sống cổ. Và tùy vào giai đoạn mà mỗi bệnh nhân sẽ có kèm theo một số dấu hiệu khác nhau.

–    Người bệnh bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ sẽ cảm thấy đau nhức phần vùng sau gáy và vùng cánh tay. Cơn đau nhức kéo dài trong một thời gian và nó xuất hiện bất chợt khiến con người chúng ta không thể kiểm soát được

–    Cơn đau bắt đầu lan ra vùng bả vai rồi đến tay, khiến cho tê cứng vùng cổ và cánh tay.

–    Cường độ cơn đau không đồng nhất có thể đau ngắt quãng hay đau khi bạn cúi đầu, nghiêng cổ…

–    Cảm giác không có sức lực ở vùng cánh tay. Bởi vậy sẽ ảnh hưởng đến việc bạn cầm nắm hay mặc quần áo.

–    Nếu căn bệnh xuất hiện trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể bị tê liệt đến cổ và các chi.

Cách điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Để điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ bạn cần có các bài tập giúp cơ thể được cân đối và mang lại sự cân bằng nơi cột sống cổ. Dưới đây chúng tôi sẽ mách bạn một số bài tập để điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ vô cùng hiệu quả.

–    Bài tập cuộn vai:

  • Bước 1: Bạn ngồi với tư thế nhẹ nhàng thoải mái dang chân rộng bằng vai. Cũng hoàn toàn có thể thực hiện với tư thế đứng.
  • Bước 2: Cổ của bạn thực hiện cuộn tròn xoay quanh vị trí của
  • Bước 3: Lặp đi lặp lại 3 đến 4 lần.

–        Bài tập co bả vai:

  • Bước 1: Đứng với tư thế thẳng và co hai bả vai và giữ như vậy trong vòng 5 – 6 giây.
  • Bước 2: Thực hiện xoay vai nhưng không nâng vai lên
  • Bước 3: Thực hiện động tác như vậy khoảng 10 đến 12 lần.

Ngoài hai bài tập trên thì bạn cần áp dụng một số cách điều trị sau đây:

–    Thực hiện chườm lạnh: Nếu bạn bị thoát vị đĩa đệm cốt sống cổ để giảm đau nhức và sưng thì bạn cần thực hiện chườm lạnh. Bạn nên quấn đá vào khăn rồi thực hiện chườm lạnh trong vòng 20 đến 30 phút.

–    Tập luyện thể dục, thể thao: Làm việc nhưng bạn cần có tư thế tập luyện thể dục, thể thao trong một thời gian nhất định. Cần lên kế hoạch cho bản thân mình với các bài tập thể dục đều đặn, nhẹ nhàng nhất

–    Chế độ ăn uống dinh dưỡng: Cần có một chế độ ăn uống hợp lí, lên thực đơn mỗi ngày bổ sung các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể. Nó không chỉ giúp cho bạn có sức khỏe tốt mà còn giúp tăng cường sức khỏe chống lại với bệnh tật. Đặc biệt đối với các bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cột sống cổ cần bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D, E và C. Đồng thời lựa chọn cho mình các thực phẩm chứa nhiều chất caxi, sữa…

Hy vọng với bài viết trên đây của chúng tôi đã mách bạn những thông tin liên quan đến thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. Chắc chắn những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp trên đây mang lại cho bạn cẩm nang sức khỏe để luôn giữ gìn một sức khỏe ổn định và cải thiện tình trạng sức khỏe thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. Chúc các bạn có sức khỏe tốt và luôn luôn vui vẻ, hạnh phúc nhé!

 

 

 

Loading...
CHỦ ĐỀ ĐANG XEM:

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *