Chế độ dinh dưỡng đối với người tăng hồng cầu

Dinh dưỡng là yếu tố hàng đầu trong việc chữa trị chứng tăng hồng cầu. Cùng lắng nghe lời khuyên của chuyên gia dưới đây để lựa chọn cho mình một chế độ hợp lý nhất nhé.

Xem thêm: Thuốc policosanol 10mg Đặc Trị Mỡ Máu

Chế độ ăn uống

Nói chung, chế độ ăn uống khuyến cáo cho những người bị bệnh đa hồng cầu nguyên phát giống như dành cho bất cứ ai. Ăn các bữa ăn cân đối đầy đủ với trái cây tươi và rau, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và sữa ít chất béo. Hãy hỏi bác sĩ, bạn nên tiêu thụ bao nhiêu calo mỗi ngày để duy trì một trọng lượng khỏe mạnh.

Ngoài ra, hãy chú ý đến lượng muối mà bạn ăn vào. Các loại thực phẩm nhiều muối có thể làm cho cơ thể bạn chuyển nước vào các mô của cơ thể, điều này có thể làm cho một số triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, uống đủ nước để tránh mất nước và duy trì lưu lượng máu và sự lưu thông tốt.

Bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, khó thở, đau đầu và nhịp tim nhanh hoặc ăn uống không còn ngon miệng? Những triệu chứng này có thể do lượng hemoglobin trong cơ thể thấp gây ra.
 /// Ảnh: Đào Ngọc Thạch
Hemoglobin là một protein giàu chất sắt có trong hồng cầu mang khí ô xy khắp cơ thể. Theo các chuyên gia, mức hemoglobin bình thường dao động từ 14 -18 gr/dl đối với nam giới và ở phụ nữ là 12 -16 gr/dl.
Thiếu máu là một trong những vấn đề sức khỏe do mức hemoglobin thấp gây ra. Ngoài ra, một vài phụ nữ rơi vào trường hợp này khi mang thai hoặc đến kỳ kinh nguyệt. Mất máu sau phẫu thuật cũng là lý do khác khiến mức hemoglobin thấp. Một số thực phẩm giúp tăng hemoglobin.
Thêm a xít folic vào chế độ ăn uống. Cơ thể thiếu a xít folic hay còn gọi là vitamin B sẽ làm giảm mức hemoglobin. Rau xanh nhiều lá, đậu phộng, gan, cải mầm và chuối là những thực phẩm giàu a xít folic.
Chất sắt là dưỡng chất quan trọng giúp sản xuất hemoglobin. Nên bổ sung các thực phẩm giàu chất sắt như gan, thịt đỏ, cải bó xôi, hạnh nhân, chà là và đậu lăng.
Thiếu vitamin C trong cơ thể làm giảm mức hemoglobin. Thêm thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, dâu tây, bưởi, cà chua, đu đủ và cải bó xôi vào chế độ ăn uống.

Chế độ ăn uống và sinh hoạt: người bệnh cần nghỉ ngơi, ăn uống sinh hoạt điều độ, tránh thức khuya, vận động quá mức, tập thể dục thường xuyên nhẹ nhàng, không gắng sức, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, không dùng rượu, bia, thuốc lá, ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước để hạn chế tình trạng cô đặc máu. Hiện nay có thuốc điều trị bệnh đa hồng cầu rất hiệu quả đó là Thuốc Vercyte 25mg.

Loading...
CHỦ ĐỀ ĐANG XEM: