Trào ngược dạ dày thực quản và cách cải thiện sức khỏe cho người bệnh

Trào ngược dạ dày thực quản là một tình trạng bệnh phổ biến hiện nay, xảy ra khi thực quản bị kích thích hoặc viêm do axit tiết ra từ dạ dày. Bệnh thường xảy ra do vòng cơ ở đáy thực quản trở nên yếu đi. Các bạn đọc thêm bài viết sau để biết thêm về căn bệnh quái ác này nhé.

Triệu chứng

Triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản phổ biến nhất đó chính là chứng ợ nóng kéo dài. Chứng ợ nóng gây ra một cơn đau rát ở trung tâm ngực, phía sau xương ức.

  • Nó thường bắt đầu ở bụng trên và lan lên cổ họng.
  • Cơn đau có thể kéo dài tới 2 tiếng.
  • Chứng ợ nóng thường tồi tệ hơn sau khi ăn.
  • Nằm xuống hoặc cúi xuống có thể gây ợ nóng hoặc làm cho nó càng tồi tệ hơn.
  • Cơn đau thường bắt đầu hoặc trở nên tồi tệ hơn khi hoạt động thể chất mạnh.
  • Chứng ợ nóng đôi khi được gọi là chứng khó tiêu axit.
  • Không phải ai bị trào ngược dạ dày cũng bị mắc chứng ợ nóng.


Các triệu chứng trào ngược dạ dày khác bao gồm:

  • Nuốt axit đắng vào cổ họng khi ngủ hoặc cúi xuống
  • Vị đắng trong miệng
  • Ho khan dai dẳng
  • Khàn giọng (đặc biệt là vào buổi sáng)
  • Cảm giác thắt chặt trong cổ họng, như thể một miếng thức ăn bị mắc kẹt ở đó
  • Khó nuốt
  • Viêm họng
  • Khò khè
  • Buồn nôn
  • Đau bụng sau bữa ăn

Biến chứng

Nếu bạn bị mắc bệnh trào ngược dạ dày trong một khoảng thời gian dài, axit dạ dày có thể làm hỏng thực quản của bạn và gây ra nhiều biến chứng trào ngược dạ dày nguy hiểm.
Bao gồm:

  • Loét trên thực quản – những vết loét này có thể khiến thực quản chảy máu và khi nuốt sẽ khiến bạn bị đau.
  • Thực quản bị sẹo và hẹp lại – điều này có thể làm cho việc nuốt thức ăn trở nên khó khăn và có thể cần phải phẫu thuật để điều trị nó.
  • Những thay đổi trong các tế bào lót thực quản (Barrett’s esophagus) – rất hiếm khi, ung thư thực quản có thể phát triển từ những tế bào này, vì vậy bạn có thể cần phải được theo dõi chặt chẽ.

Lời khuyên cho bạn để cải thiện bệnh trào ngược dạ dày

Đối với một số người bệnh, các triệu chứng trào ngược dạ dày có thể được giảm bớt bằng cách thay đổi thói quen, hay một chế độ ăn uống và lối sống phù hợp. Các biện pháp sau đây có thể điều trị và làm giảm trào ngược dạ dày một cách hiệu quả.

  • Đừng ăn trong khoảng thời gian 3 tiếng trước khi đi ngủ: Điều này cho phép dạ dày của người bệnh trống rỗng và giảm sản xuất axit dạ dày.
  • Không nên nằm xuống ngay sau khi ăn bất cứ lúc nào trong ngày.
  • Nâng đầu giường lên 15 cm bằng gối sẽ giúp ngăn ngừa trào ngược dạ dày.
  • Đừng ăn nhiều bữa: Việc ăn nhiều thức ăn cùng một lúc sẽ làm tăng lượng axit cần thiết để tiêu hóa nó.
  • Tránh thức ăn béo hoặc dầu mỡ, sô cô la, cafein , bạc hà hoặc thực phẩm có hương vị bạc hà, thực phẩm cay, cam quýt và thực phẩm có nguồn gốc từ cà chua. Những thực phẩm này làm giảm khả năng của cơ thắt thực quản dưới.
  • Tránh uống rượu: Rượu làm tăng khả năng axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản.
  • Không hút thuốc: Hút thuốc làm suy yếu cơ thắt thực quản dưới và tăng khả năng bị trào ngược dạ dày.
  • Giảm cân thừa: Những người thừa cân và béo phì có nhiều khả năng bị trào ngược dạ dày khó chịu hơn so với những người có cân nặng bình thường, khỏe mạnh.
  • Đứng thẳng hoặc ngồi thẳng, duy trì tư thế tốt: Điều này giúp cho thức ăn và axit dễ dàng đi vào dạ dày thay vì trào ngược vào thực quản.
  • Nói chuyện với các bác sĩ về việc sử dụng các loại thuốc giảm đau không kê đơn như aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin) hoặc thuốc trị loãng xương. Những vấn đề này có thể làm trầm trọng thêm chứng trào ngược dạ dày ở một số người.

Tìm hiểu thêm: Viêm loét dạ dày

Loading...
CHỦ ĐỀ ĐANG XEM: