6 se khít âm đạo tự nhiên không cần động dao kéo – Bác sĩ khuyên dùng

Nỗi sợ chôn giấu của chị em được giải tỏa giả dụ biết ứng dụng các phương pháp se khít âm đạo sau sinh hiệu quả sau.

Âm đạo bị rộng ra sau sinh là vấn đề thường gặp của chị em. Đây cũng là điều thầm kín khó kể và khó san sẻ, dù là mang người thân hay bạn bè. Sau sinh, việc âm đạo bị nới rộng ra hơn là điều thường ngày, khó hạn chế khỏi, ngay cả mang các mẹ sinh mổ cũng bị tương tự.

Việc này do những cơ sàn chậu và mô âm đạo giãn nở trong cơn chuyển dạ.Âm đạo rộng ko chỉ tác động đến tâm lý tư nhân mà còn giảm khoái cảm trong “chuyện ấy”. Đầy đủ mẹ cảm thấy tự ti khi “gần gũi” chồng, lo sợ chồng chưa quen mang sự thay đổi này. Bản thân mẹ lúc quan hệ dục tình cũng khó lên đỉnh và thoải mái.

 

se khít âm đạo sau sinh tự nhiên

Dấu hiệu cho thấy âm đạo bị rộng đơn thuần nhất là chẳng thể nhịn tiểu. Thường xuyên són tiểu, mang thể tiện dụng đưa 1 hoặc phổ quát ngón tay vào bên trong âm đạo. Và ko bị kích thích phổ quát khi dương vật đưa vào bên trong âm đạo.

Bên cạnh đó ví như chồng/ bạn tình cảm thấy ko còn được thỏa mãn. Và bản thân bạn cũng không còn hứng thú trong chuyện đó. Phần đông cũng do “cô bé” bị rộng quá.

Đế sở hữu đa dạng cách làm se khít âm đạo, giúp lấy lại sự tự tín cho chị em. Và tránh được các tình huống dở khóc dở cười trong đời sống vợ chồng. Thì dưới đây là những tuyệt chiêu se khít âm đạo sau sinh tự nhiên, không dao kéo.

Bài tập Kegel giúp se khít âm đạo

Bài tập Kegel được coi là bài tập thu nhỏ vùng kín, se khít âm đạo hiệu quả nhất. Để thực hiện bạn làm cho như sau:

Bài tập 1: Co cơ âm đạo
– Nằm ngửa thoải mái, thở đều.
– Co cơ âm đạo (giống như lúc bạn nín tiểu) và cứ giữ như vậy từ 2-5 phút.
– thực hiện động tác 10 lần, trong khi thực hiện thở đều.

 

se khít âm đạo sau sinh

 

Bài tập 2: Giơ chân lên cao

– Nằm ngửa thoả thích, thở đều.
– trong khoảng từ giơ 1 chân lên cao, càng cao càng rẻ, giữ tương tự trong 3 giây rồi hạ chân xuống. Lưu ý lưng vẫn giữ thẳng.
– Đổi chân, thực hiện như vậy.
– thực hiện bài tập trong 5-7 phút.

Bài tập 3: Đưa tay vào bên trong âm đạo
– Ngồi thả sức, tay rửa sạch sẽ.
– trong khoảng trong khoảng đưa 1 ngón tay vào bên trong âm đạo, song song thắt chặt cơ âm đạo lại, kẹp lấy ngón tay.- thực hiện trong 5 phút để tăng độ đàn hồi của cơ âm đạo

Tìm hiểu thêm : 6 cách làm se khít vùng kín tự nhiên là phụ nữ phải biết – Hapydy

Sử dụng thảo mộc để se khít âm đạo

– sử dụng quả phúc bồn tử

Quả phúc bồn tử hay còn được biết tới mang dòng tên thông dụng hơn là quả lý gai/ quả mận gai. Ko chỉ giàu dinh dưỡng, chống lão hóa, phòng trừ bệnh tật mà còn sở hữu tác dụng se khít âm đạo. Bạn sắm phúc bồn tử về, rửa sạch, sau ngừng thi côngĐây đun cộng nước.

 

se khít âm đạo

 

Nước sôi thì căn vặn nhỏ lửa đun tới khi nước tương đối đặc lại thì tắt bếp. Để nguội rồi đổ vào lọ thủy tinh, bảo quản trong tủ lạnh 5 ngày. Lúc tắm bạn rửa sạch âm đạo, sau ngừng thi côngĐây sử dụng nước phúc bồn tử thoa nhẹ nhàng bên trong âm đạo, để như vậy 1 lúc rồi rửa bằng nước sạch lại 1 lần nữa.

– Curcuma Comosa (nghệ đắng)

Chiếc nghệ này cũng sở hữu tác dụng làm săn chắc cơ âm đạo, thu nhỏ cô bé, bên cạnh đó vật liệu khá khó mua.

Tìm hiểu thêm : Giảm ham muốn ở phụ nư tuổi 30 ! Các giải pháp khắc phục

Chế độ ăn uống cũng hỗ trợ se khít âm đạo đáng nói. 

Song song mang các cách tập tành và sử dụng thảo mộc trên, sau sinh cũng cần chú ý tới chế độ ăn uống. 1 Chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều hoa quả, rau xanh và ít dầu mỡ. Cũng đẩy nhanh giai đoạn hồi phục của “cô bé” sau sinh, đảm bảo cơ thể nhận đủ dưỡng chất. Để các cơ vùng chậu, cơ âm đạo trở về trạng thái khỏe mạnh ban đầu.

 

se khít âm đạo

 

Dùng gel bôi thảo dược tự nhiên để se khít âm đạo toàn diện.

Nếu chẳng thể kiên trì tập các bài tập se khít âm đạo hay ăn uống chăm dưỡng. Thì với thể nhờ sự hỗ trợ từ các chiếc gel trẻ hóa âm đạo toàn diện. Các loại gel này được sản xuất với bề ngoài đặc trưng, giúp bôi suôn sẻ âm đạo, tăng khoái cảm khi quan hệ. Đồng thời giúp se khít âm đạo nhưng tác dụng sẽ lâu hơn so có tập tành.

Bí quyết se khít vùng kín sau sinh – giữ lửa chuyện chăn gối !

Loading...
CHỦ ĐỀ ĐANG XEM:

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *