Các giai đoạn ăn dặm của trẻ mẹ có biết không?

Các mẹ biết gì về ăn dặm? Các mẹ có biết trong suốt hành trình ăn dặm của bé sẽ có bao nhiêu giai đoạn không? Hãy cùng tìm hiểu về chủ đề này nhé.

Các giai ăn dặm của bé được chia thế nào?

Mỗi giai đoạn ăn dặm sẽ có các cách ăn dặm, lựa chọn các loại thực phẩm ăn dặm và xây dựng thực đơn ăn dăm cho bé là không giống nhau. Giai đoạn tập ăn dặm chắc chắn sẽ khác với giai đoạn mà bé đã mọc răng phải không nào các mẹ.

các giai đoạn ăn dặm của trẻ

Đâu là thời điểm phù hợp cho nhỏ nhắn ăn dặm?

Không nên cho bé tập ăn dặm quá sớm. Mẹ chỉ nên cho bé ăn dặm khi thấy bé có những biểu hiện được gọi là dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng ăn dặm dưới đây:

  • Đêm tối, bé hay thức dậy vì đói và đòi mẹ cho bé bú
  • Khi mà trẻ có thể tự ngồi được mà không cần tới ba mẹ.
  • Trẻ nhỏ sẽ cảm thấy đói và đòi bú thêm mặc dù mẹ vừa mới cho bé bú cách đó không nâu.
  • Trẻ luôn tỏ ra hứng thú với những thức ăn mỗi khi thấy bố mẹ hay người khác ăn.
  • Trẻ hay đẩy lưỡi

Các giai đoạn ăn dặm của của bé theo tháng tuổi

Sẽ có 3 giai đoạn ăn dặm được xách đinh gồm: giai đoạn từ 4-6 tháng tuổi, từ 7 – 10 tháng tuổi và từ 11 – 15 tháng tuổi. Mỗi giai đoạn sẽ có cách ăn dặm và xây dựng thực đơn ăn dặm là khác nhau.

Dù áp dụng phương pháp ăn dặm kiểu truyền thống hay phương pháp ăn dặm nào đi chăng nữa mẹ vẫn phải đảm bảo bé được bú mẹ đầy đủ trong giai đoạn này

1. Giai đoạn 1: từ 4-6 tháng tuổi

Đây là giai đoạn tập ăn dặm của bé, bé được tập làm quen với thức ăn. Do đó, mẹ không nên cho bé ăn nhiều. Hãy cho bé ăn theo nhu cầu, cho trẻ ăn từ ít đến nhiều, ăn từ loãng đến đặc dần.

bé 4 tháng tuổi ăn dặm

Thực đơn ăn dặm cho nhỏ bé 4 – 6 tháng tuổi:

  • Mẹ có thể nấu món súp khoai tây, bí ngô hay cà rốt cho bé ăn. Hãy nghiền nhuyễn, mịn trước khi cho bé ăn
  • Món lê chín được xay nhuyễn.
  • Món ngũ cốc trộn 4-5 (thìa cà phê) sữa mẹ hay sữa công thức, nếu là sữa công thức thì cần pha theo tỷ lệ pha sữa.
  • Các loại thức ăn xay nhuyễn mẹ đem trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức pha đúng tỷ trọng. Mỗi ngày cho bé ăn 2 lần

2. Giai đoạn 2: từ 7 – 10 tháng tuổi

Giai đoạn ăn dặm 7 – 10 tháng tuổi. Thức ăn bé hấp thụ sẽ được nghiền bởi lưỡi và cằm. Bởi đó, đây là giai đoạn mẹ có thể cho con ăn các món ăn với mức độ cứng cao hơn, tăng lượng vi chất sắt. Mẹ nên cho bé bú mẹ 5-6 lần/ngày và có 3 bữa ăn dặm mỗi ngày.

  • Cần bổ sung thêm chất đạm: trứng, các loại làm thịt nạc, giết thịt gia cầm, đậu Hà Lan, sữa…
  • Mẹ có thể trộn sữa chua hoặc các loại sữa bột với trái cây hay đậu lăng.
  • Mẹ có thể cho bé ăn các loại trái cây được nghiền nát.
  • Sữa chua, phô mát, đậu phụ mềm.
  • Cho bé uống nước trái cây

3. Giai đoạn 3: từ 11 – 15 tháng tuổi

Giai đoạn này, bé đã mọc răng và phát triển nhanh hơn. Bé đã có thể nhai được. Vì vậy, thức ăn sẽ được nấu rắn hơn để bé tạo ra các hoạt động của cơ hàm tốt hơn, tiêu chuẩn là độ cứng của thịt viên. Mặc dù vậy, cũng chỉ nên cho trẻ ăn cháo loãng với độ nhạt thôi.

  • Thời gian  này, mẹ có thể nuộc chín các loại thực phẩm rồi thái bé cho bé tự ăn.
  • Mẹ có thể cho bé nhỏ tập làn quen với bún, mì hay phổ…
  • Nên bổ sung cho bé các loại thực phẩm giàu sắt bởi giai đoạn này, lượng sắt từ giai đoạn trong bụng mẹ đã hao hụt dần.
  • Bổ sung các loại thực phẩm giàu đạm: trứng, làm thịt, cá, sữa…

Đó là toàn bộ 3 giai đoạn trong hành trình ăn dặm của bé. Để hành trình ăn dặm đạt được thành công sẽ đòi hỏi các mẹ cần phải kiên trì, luôn bổ sung và cập nhập kiến thức.

 

CHỦ ĐỀ ĐANG XEM:

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *