Cách chữa bệnh đau nửa đầu tại nhà đơn giản hiệu quả

Nhiều trường hợp tìm thuốc giảm đau như asprin để trị bệnh đau đầu. Tuy nhiên, bạn có nguy cơ giảm đau khẩn trương vì rất nhiều phương pháp điều trị đau quặn đầu sớm nhất bằng cách chữa bệnh đau nửa đầu tại nhà đơn giản hiệu quả mà không còn phải băn khoăn, hoang mang xem đau quặn đầu uống bài thuốc gì nữa.

Đau đầu , đau nữa đầu là một trong những bệnh rất phổ biến hiện nay. Đa phần đối tượng ở tất cả số tuổi đều có nguy cơ bị đau đầu. Đau đầu có nguy cơ gây cơn đau dữ dội không chịu nổi kèm theo cảm giác buồn nôn, đôi lúc nôn mửa. Nguồn gốc của đau quặn đầu bao gồm stress, căng thẳng, bồn chồn, các vấn đề về xoang, thiếu ngủ và mất nước….

Cách chữa bệnh đau nửa đầu tại nhà hiệu quả

Và chúng ta có thể cách chữa bệnh đau nửa đầu tại nhà đơn giản hiệu quả theo dân gian đó là:

1. Chườm đá

Nếu bạn bị bệnh đau nửa đầu trái bởi vì căng thẳng, lo âu thì chườm đá chính là phương thức mau chóng và giản đơn nhất.

Phương pháp thực hiện: sử dụng một túi nước đá hoặc đá nghiền nát trong một cái khăn mỏng rồi đặt lên trán của người bị bệnh. Giữ nó trong vòng 10 phút, điều này sẽ giúp thu nhỏ tĩnh mạch và cải thiện đáng kể lượng máu lưu thông tới khu vực này, giúp giảm đau nhanh chóng

2. Nghỉ ngơi ở nơi tối, yên tĩnh

Nếu có khả năng, hãy tìm một không gian yên tĩnh, không có ánh sáng, nằm xuống và thả lỏng người trong ít ra 30 phút. Biện pháp này đặc biệt hiệu quả với biểu hiện đau nửa đầu trái của bệnh đau nửa đầu Migraine. Bạn thở sâu, loại thải mọi nghĩ suy, điều này sẽ giúp bạn thư giãn nở đầu óc và chữa nhanh bệnh đau thắt nửa đầu trái.

3. Massage mặt, cổ, vai và da đầu

Dù bạn bị bệnh đau nửa đầu trái do stress kéo dài, do bệnh đau dữ dội nửa đầu Migraine hay  thiếu máu não, thoái hóa đốt sống cổ thì massage mặt, cổ và khu vực đầu có nguy cơ giúp lưu thông máu tốt hơn, giảm sự đàn hồi mạnh của mạch máu não, và làm khu vực này thả lỏng, thư phình to giúp giảm nhức nhối.

Cách thực hiện:

  • Đặt ngón tay vào hai bên thái dương và nhấn giữ cho ngón tay rồi nhẹ nhàng chuyển động ngón tay theo di căn tròn từ thái dương qua khu vực trung tâm của trán. Lặp lại cho đến khi cơn đau dữ dội giảm hết.

4. Chữa đau đầu với túi nước nóng hoặc tắm nước ấm

Đây là cách thức rất dễ dàng để chữa bệnh đau thắt nửa đầu trái. Chỉ cần đặt một túi nước nóng trên gáy hoặc sử dụng vòi hoa sen phun nước nóng vào phía sau gáy của bạn lúc tắm (hoặc có khả năng sử dụng gáo dội nước ấm trực tiếp vào cổ và sau gáy). Một lượng nhiệt lên gáy của bạn có khả năng giúp những cơ bắp thư giãn nở và giảm thiểu ́một vài cơn đau quặn đầu khẩn trương.

5. Uống nước chanh hoặc trà gừng

Uống nước chanh và trà gừng là một trong một số giải pháp trị đau đầu nói chung và bệnh đau quặn nửa đầu trái tại nhà hiệu quả nhất mà thiên nhiên ban tặng.

Liệu pháp thực hiện:

  • Pha một vài nước cốt chanh với nước ấm, nước này sẽ làm giảm cường cấp độ của các cơn đau dữ dội đầu.
  • Gừng nhiễm đặc tính chống nhiễm khuẩn, có thể hỗ trợ giảm xuống vài cơn nhức nhối đầu chất lượng. Nhờ việc làm giãn nở vài mạch máu, gừng giúp chống sưng não và giảm xuống cơn đau mối liên hệ qua đầu. Hãy áp dụng 3-4 tách trà gừng trong ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh và bớt đau quặn thắt đầu hơn.

Ngoài rất nhiều phương án đơn giản trên, bạn cũng có sử dụng phần lớn cách thức khác như tập yoga, ngồi thiền sẽ giúp đầu óc bạn thư thái và bớt đau hơn…

Hi vọng với một số cách thức điều trị giản đơn này, bạn phần nào giảm bớt bệnh đau thắt nửa đầu trái.

CHỦ ĐỀ ĐANG XEM:

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *