Chữa mất ngủ nhanh chóng bằng dược liệu nhanh chóng

Nấm đông trùng hạ thảo có rất nhiều công dụng quý giá trong việc hỗ trợ và điều trị sức khỏe con người. Đặc biệt là các vấn đề liên quan đến bệnh mất ngủ của những người khó ngủ. Ngoài ra, nó còn có công dụng cực kỳ quý trong lĩnh vực làm đẹp cho các chị em. Vậy để chữa mất ngủ nhanh chóng giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu thì hãy tham khảo bài chia sẻ về cách dùng nấm đông trùng hạ thảo tươi:

1. Thế nào là một giấc ngủ ngon

Để có một giấc ngủ ngon thì giấc ngủ của bạn cần đạt đủ các yếu tố sau:

  • Bạn phải ngủ đủ một ngày từ 6 tiến đến 8 tiếng.
  • Lúc tỉnh giấc bạn thấy được cảm giác sảng khoái của cơ thể, sự tỉnh táo của đầu óc mà không phải là thứ cảm giác uể oải mệt mỏi đau nhức cơ hay là cảm giác trí óc li bì… và đặc biệt là ngủ sâu một mạch từ lúc ngủ đến lúc tỉnh mà không có một giấc mơ nào chen ngang.
Giấc ngủ ngon

Giấc ngủ ngon sảng khoái sau một ngày mệt mỏi.Nếu giấc ngủ của bạn có đầy đủ các yếu tố trên thì được xem như là một giấc ngủ ngon và ý nghĩa với cơ thể của bạn.

2. Tác hại của bệnh mất ngủ

Nhiều người đơn giản chỉ nghĩ hôm nay không ngủ được thì mai mình ngủ bù… nhưng họ không nghỉ rằng sau nhiều lần như thế thì nó đã trở thành bệnh mất ngủ kéo dài. Và đặc biệt là khi bị bệnh mất ngủ kéo dài thì có tác hại rất xấu đến sức khỏe của chính bạn như:

Sắc đẹp: việc bị mất ngủ thường xuyê kéo dài sẽ làm bạn có một làn da xạm đen, khô ráp. Quầng mắt thâm đen và xuất hiện nhiều nếp nhăn, nếp chân chim… làm bạn già đi trông thấy từng ngày từng giờ. Làm rối loạn thay đổi nội tiết tố cơ thể khiến cho da bị lên mụn nhiều, móng mỏng và tóc yếu gẫy rụng thường xuyên…

Tinh thần: dễ bị căng thẳng – strees, mệt mỏi, uể oải và mất tập trung dẫn đến kết quả làm việc kém hiệu quả. Khi trí óc uể oải thiếu sáng tạo cũng là vật cản bước bạn trong công việc. Với một cái đầu thiếu minh mẫn và sáng tạo cùng một cơ thể mệt mỏi sẽ là con đường đưa lối bạn đến với thất bại ê trề liên tiếp khiếp bạn không thể đứng vững và mất đi tất cả.

Sức khỏe: mất ngủ triền miên dẫn đến các bệnh nguy hiểm về tim mạch và huyết áp, tiểu đường. Làm suy giảm hệ miễn dịch dẫn đến tăng nguy cơ mắc các bệnh về ung thư. Dễ gây ảnh huởng đến não, hủy hoại não dẫn đến trầm cảm và mất trí nhớ nghiêm trọng.

3. Công dụng của nấm đông trùng hạ thảo trong điều trị bệnh mất ngủ

Chống các gốc tự do – nguyên nhân gây mất ngủ: Nấm Đông Trùng Hạ Thảo có tác dụng hoạt hóa enzyme Superoxide Dismustase (SOD), một enzyme có tác dụng tăng sự đào thải gốc tự do trong cơ thể, chống mất ngủ, lão hóa và tăng tuổi thọ cho cơ thể .

Chống mệt mỏi: Công dụng của Nấm Đông Trùng Hạ Thảo làm gia tăng ATP (Ađênôzin triphôtphat — nguồn năng lượng cho mọi hoạt động của tế bào) và oxy trong cơ thể giúp làm giảm các biểu hiện căng thẳng, âu lo, không bị các triệu chứng mệt mỏi, mang giấc ngủ đến một cách tự nhiên.

Tăng cường hô hấp: Nấm Đông Trùng Hạ Thảo có khả năng tăng cường hiệu năng sử dụng oxy trong cơ thể, giúp hỗ trợ điều trị nhiều bệnh về đường hô hấp, tăng cường cơ chế vận động của hệ hô hấp, chống các cơn ngưng thở trong giấc ngủ – lí do gây nên những cơn tỉnh giấc bất thường nửa đêm.

An thần, hỗ trợ thần kinh: Công dụng của Nấm Đông Trùng Hạ Thảo là làm tăng nồng độ một số amines, ức chế khả năng ly giải của MAO-B, một enzyme ở trên màng ty thể có tác dụng chuyển hóa dopamine và một số các monoamine vận chuyển thần kinh khác. Từ đó mang đến hiệu quả an thần, hỗ trợ điều trị chứng giảm trí nhớ, giúp tinh thần sảng khoái, vui vẻ.

Chống ung thư: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng người mất ngủ có tỉ lệ mắc ung thư cao hơn so với người bình thường. Nấm Đông Trùng Hạ Thảo nâng cao năng lực chống tế bào ung thư của cơ thể , bảo vệ sức khỏe trước các hiểm họa từ mất ngủ.

Công dụng của nấm đông trùng hạ thảo chữa bệnh mất ngủ

Công dụng của nấm đông trùng hạ thảo chữa bệnh mất ngủ và phòng chống – điều trị các bệnh về ung thư.

4. Cách dùng nấm đông trùng hạ thảo tươi chữa mất ngủ nhanh chóng

Các bước giúp bạn ăn sống trực tiếp là: 

Bước 1: Dùng nước ấm 30oC rửa sạch và sơ chế đông trùng hạ thảo tươi

Bước 2: Ngâm thêm chúng trong nước nóng khoảng từ 60oC – 70oC cho đến khi nấm mềm ra.

Bước 3: Và chúng ta ăn trực tiếp thôi. (Lưu ý: bạn phải sơ chế kĩ loại bỏ hết tạp chất tránh gây hại cho sức khỏe)

Cách dùng nấm đông trùng hạ thảo tươi

Cách dùng nấm đông trùng hạ thảo tươi nhanh nhất đó là ăn sống trực tiếp trong chữa mất ngủ mãn tính.

Trên đây là bài viết chia sẻ về cách dùng nấm đông trùng hạ thảo tươicông dụng của nấm đông trùng hạ thảo trong việc chữa bệnh mất ngủ. Các bạn có thể đọc và tham khảo để biết thêm nhiều phương pháp chữa mất ngủ.

Loading...
CHỦ ĐỀ ĐANG XEM:

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *