Điểm danh những tác dụng của massage bà bầu

Việc thực hiện massage cho bà bầu là một trong những phương pháp khoa học được nhiều bà mẹ trẻ lựa chọn để áp dụng khi mang thai bé yêu của mình. Bên cạnh những tác dụng của massage bà bầu về sức khỏe và vóc dáng, bà bầu còn cảm nhận được rõ rệt một số lợi ích bất ngờ mà không phải ai cũng biết về phương pháp này. 

massage bà bầu

Những lợi ích không ngờ của massage đối với sức khỏe bà bầu

Khá nhiều mẹ bầu luôn than phiền về tình trạng lên cân của mình cũng như sự lo lắng về việc thay đổi cơ thể sau mỗi kỳ sinh nở. Tuy nhiên, nếu bạn được áp dụng phương pháp massage đúng cách sẽ tăng cường sức khỏe của cơ thể, giảm đi những căng thẳng và đem lại những giây phút thoải mái nhất khi mang bầu.

Massage bà bầu đầu tiên bạn cần kể đến chính là việc tăng cường quá trình đào thải độc tố trong cơ thể ra bên ngoài. Có khá nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng hoạt động massage sẽ giúp hệ thống máu trong cơ thể người mẹ mang thai được lưu thông tốt hơn. Đồng thời nó cũng giúp quá trình hấp thụ lượng oxy trong máu tăng lên nhanh chóng so với giai đoạn trước đó.

Tiếp đó, khi bạn thực hiện những phương pháp massage với những kỹ thuật viên có kinh nghiệm, phù hợp với giai đoạn phát triển của thai nhi sẽ giúp bản thân cải thiện sức khỏe rất tốt. Đặc biệt, sự đau đớn khi sinh nở cũng được giảm bớt đáng kể. Sau sinh, người mẹ có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng trước đây của mình.

Massage bà bầu có thể làm giảm sưng, phù nề khi mang thai

Tình trạng bị sưng, giảm phù nề khi mang thai thường xuất hiện ở đa số phụ nữ. Điều này xảy ra do trọng lượng của tử cung tăng lên nhanh chóng gây ra sự ức chế cho những mạch máu bên dưới. Điều này sẽ nhanh chóng làm giảm sự lưu thông máu trong cơ thể bà bầu.

Và khi sử dụng phương pháp massage, các mô này sẽ được kích thích mềm ra để lưu thông được tốt hơn. Tình trạng phù nề của bà bầu sẽ giảm đi rõ rệt.

Massage khi mang bầu sẽ làm giảm căng thẳng, chứng đau thần kinh

Mỗi ngày bà bầu có thể sử dụng 15 – 20 phút để thư giãn, massage sẽ giúp cơ thể giảm đi lo âu, căng thẳng mệt mỏi trong quá trình mang thai. Đặc biệt, những động tác massage này sẽ giúp bà bầu dễ ngủ hơn, ngủ sâu giấc hơn bình thường.

Đặc biệt ở những giai đoạn cuối thai kỳ, bà bầu thường phải chịu áp lực từ phía tử cung lớn hơn. Điều đó sẽ gây ra tình trạng vùng xương hông với xương chậu bị sưng tấy và tạo áp lực lên những dây thần kinh khác. Sử dụng phương pháp massage sẽ giúp các vị trí tập trung dây thần kinh được giải phóng, bà bầu sẽ nhanh chóng tranh được những vấn đề khó chịu như đau lưng, căng thẳng thần kinh,…

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp thực hiện phương pháp massage khi mang thai kết hợp với chế độ ăn hợp lý cho bà bầu để hạn chế tối đa tình trạng táo bón của mình.

Xem thêm về dịch vụ tắm bé tại nhà ở Hà Nội

Tác dụng của massage bà bầu đối với thai nhi

Không chỉ tốt với người mẹ khi mang thai, hoạt động massage còn có tác dụng tích cực đến sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ

Khá nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, tác dụng của massage bà bầu sẽ giúp thai nhi rất nhiều trong suốt toàn bộ thai kỳ. Khi massage những động tác đó sẽ có tác động rõ rệt đến thai nhi. Điều này khiến bé thư giãn tốt hơn, ngủ sâu giấc hơn. Đặc biệt, nếu trong quá trình mang thai người mẹ chịu khó thực hiện những phương pháp massage phù hợp thì thai nhi sẽ tăng cân nhanh hơn và quá trình diễn ra sinh nở của người mẹ cũng được thực hiện dễ dàng hơn.

Tuy nhiên, để đạt được những tác dụng của massage bà bầu mà chúng tôi vừa giới thiệu tới các bạn thì bà bầu cần lựa chọn một dịch vụ chăm sóc sức khỏe mẹ và bé uy tín trên thị trường. Một gợi ý nhỏ mà chúng tôi muốn giới thiệu tới các bạn hôm nay chính là dịch vụ chăm sóc bà bầu và trẻ sơ sinh Mooncare. Một địa chỉ tuyệt vời dành cho tất cả những bà bầu.

CHỦ ĐỀ ĐANG XEM:
Tags:

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *