Nguyên nhân khiến bà bầu đau đầu vào buổi sáng và cách chữa trị

Triệu chứng đau đầu trong thời kỳ mang thai rất phổ biến. Nếu không nắm rõ nguyên nhân và tìm ra cách chữa trị kịp thời sẽ khiến các bà bầu rất khó chịu. Vậy khi bà bầu đau đầu vào buổi sáng thì làm thế nào?

Trong thời gian mang thai đặc biệt là 3 tháng đầu và 3 tháng cuối các bà bầu thường xuyên gặp phải chứng đau đầu. Không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt mà nó còn khiến các mẹ bầu rất khó chịu vì không thể uống thuốc. Cùng chúng tôi đi tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa trị trong bài viết sau đây nhé.

Đau đầu vận mạch là gì bạn biết không?

Nguyên nhân khiến bà bầu đau đầu vào buổi sáng và cách chữa trị

Nguyên nhân khiến bà bầu đau đầu vào buổi sáng

Khi mang bầu, cơ thể phụ nữ có rất nhiều thay đổi đặc biệt là thay đổi về hormone, căng cơ, sự xáo trộn trong tuần hoàn máu… khiến các mẹ bầu gặp phải những cơn đau đầu. Trong 3 tháng đầu tiên triệu chứng đau đầu gặp phải có thể sẽ khiến các mẹ bị buồn nôn và cảm thấy vô cùng mệt mỏi.

Và trong 3 tháng cuối cùng thai nhi to lên sẽ chèn ép khiến quá trình lưu thông máu lên não bị ảnh hưởng. Và các mẹ bầu cũng sẽ gặp lại tình trạng đau nửa đầu hoặc cả đầu.

bà bầu đau đầu vào buổi sáng

Ngoài sự thay đổi về sinh lý, thai nhi lớn khiến bà bầu bị đau đầu còn còn có một số nguyên nhân khác như: stress trong công việc, ăn uống thiếu chất, bị đói, hạ đường huyết, thiếu ngủ, uống ít nước…

Nếu gặp trường hợp như vậy thì điều trị như nào?

Đau đầu vùng trán, nguyên nhân và cách khắc phục

Cách điều trị đau đầu ở bà bầu

Khi bà bầu đau đầu vào buổi sáng chúng ta cần lưu ý và áp dụng 1 số cách chữa trị sau đây.

1. Nghỉ ngơi, thư giãn

Khi mang bầu cơ thể thay đổi khiến các mẹ bầu khá mệt mỏi. Chính vì vậy các bạn nên sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi thật hợp lý để không gặp phải tính trạng đau đầu. Nên đi ngủ sớm, hít thở không khí trong lành, tập thể dục thường xuyên.

2. Không nên đến những nơi quá ồn ào

Khi đã gặp phải hiện tượng đau đầu các bạn tuyệt đối không nên đến những nơi ồn ào như đám cưới. Âm thanh quá lớn sẽ khiến bạn đau đầu hơn mà thôi.

3. Thực hiện chế độ ăn cân bằng

Đối với bà bầu, chế độ ăn luôn cần phải đưa lên hang đầu. Dù bạn đang nghén và không muốn ăn nhưng nếu càng không ăn bạn càng mệt mỏi và đau đầu hơn. Tránh những loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, ăn nhiều hoa quả và các loại hạt. Đặc biệt không uống các loại nước có chứa chất kích thích như: rượu, bia..

4. Tập thể dục

Đi bộ, tập yoga… sẽ giúp cơ thể bà bầu được thư giãn. Và như vậy cũng hạn chế được tối đa chứng đau đầu.

Cách điều trị đau đầu ở bà bầu

5. Tư thế nằm ngủ, ngồi

Nằm ngủ, ngồi không đúng tư thế là nguyên nhân hàng đầu khiến bà bầu đau đầu vào buổi sáng. Khi ngủ không nên gối gối quá cao vì đây rất có thể là nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu. Chọn tư thế ngồi thoải mái và thường xuyên đứng dậy vận động để lưu thông máu.

6. Massage

Khi đã bị đau đầu thì biện pháp chữa trị tốt nhất là massage. Nó sẽ giúp các mạch máu được lưu thông và bạn sẽ không còn đau đầu nữa.

Làm thế nào để cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ mất tập trung, đọc bài viết sau: http://hoathuyetbomau.vn/cai-thien-tinh-trang-suy-giam-tri-nho-mat-tap-trung.html

Lưu ý:

Khi bị đau đầu các mẹ bầu tuyệt đối không tự ý mua thuốc về để uống dù đó là loại thuốc dành cho bà bầu. Nếu các cơn đau nhiều và khiến bạn không thể chịu được thì tốt nhất nên đến bác sĩ để được tư vấn.

Bài trước: http://benhvienk.com/hoi-dap/te-bi-sau-gay-la-benh-gi-cac-trieu-chung-cua-benh/

CHỦ ĐỀ ĐANG XEM:

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *